Me llego la menstruación !

Cuando ocurrió esto fue horrible !!!!!

Nunca mi mamá me había explicado bien por que o como ocurría esto y que debía saber para estar preparada en este gran momento.

Es muy sencillo, la menstruación o periodo te puede llegar en cualquier momento, normalmente llega al rededor de los 12 años, aunque cada cuerpo es distinto, a mi me llego a las 11 !, pero tranquila es algo totalmente natural, esto sucede cuando tu cuerpo encuentra la necesidad de regular los ciclos reproductivos.

La menstruación es un sangrado vaginal que te visitara todos los meses, esta marcado en un periodo de 28 a 30 días, suele durar de 3 a 5 días; aunque estos datos pueden variar debido a que puedes ser regular o irregular. ¿ Como así ? es muy sencillo, cuando se dice que una mujer es regular es porque su ciclo menstrual la visita una fecha exacta cada mes con variaciones de uno o dos días, ejemplo: Me visita todos días 5 de cada mes. Cuando una mujer es irregular quiere decir que su ciclo no tendrá fecha exacta y puede variar cada mes; esto es terrible, suelo ser irregular y siempre hay que estar preparada.

¿ Pero como debes estar preparada?

Me hubiera gustado que alguien me explicara esto con mucho detenimiento así que lo haré para ti.

Ya que sabes que es la menstruación o periodo debes saber que hacer al momento que esto te visite por primera vez:

1. En tu maleta o bolso lleva siempre una toalla higiénica, estas vienen en diferentes presentaciones, con alas o sin ellas, con áloe vera, para tanga o para ropa interior normal, entre otras. También existen los tampones pero ALTOO ! estos pueden ser muy útiles mas adelante ! .

2. ¿ Como sabes que te llego ?

Lo sabrás cuando encuentres en tu ropa interior una mancha de color rojizo, algunas veces la menstruación viene acompañada de dolores de estomago que son llamados COLICOS, también con dolores de cadera o dolores en tus bubis ! entre otros.

Lo primero que debes hacer es no alarmarte es algo muy normal que nos ocurre a todas y debes saber que esto te acompañara por mucho tiempo, hasta que te llegue la menopausia, ( Tema del que hablare en otro post ) así que relaje !.

- Pon una toalla higiénica en tu ropa interior, tomar algo calientito y se consiente de que es el paso de tu cuerpo de niña a mujer.

- Tendrás infinidad de cambios de humor, tus hormonas se descolocaran ! Así que sera normal si te enojas con tu novio por que si ! o lloras sin razón.

- La menstruación te ayudara a saber que días eres fértil, el periodo fértil es cuando una mujer ovula, la ovulación ocurre de 12 a 16 días antes de tu menstruación, eso quiere decir que en estos días tienes MAS posibilidades de quedar embarazada, así que evita tener relaciones sexuales con tu pareja (a no ser que quieras se mamá), pero esto no quiere decir que solo en estos días puedes quedar en embarazo, también los 5 días antes de que ovules puede pasar .

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